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买房换房知识
2018-09-19 18:01:50 作者佚名

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如何在两个月内瘦60斤?
如果我告诉你一个月就暴瘦60斤的方法,你敢用吗?速度更快,效果更明显!遭受的减肥苦也少了一个月。但我必须要告诉你,无论是2个月减60斤,还是1个月减60斤,都必须要注意以下几个点,不然对身体的伤害是非常大的。 1.一个月减肥60斤,你敢尝试吗? 每天起床后:鸡蛋/1枚+黄瓜/1根.5个小时后:黄瓜/1根+鸡蛋/1枚.再5个小时后:黄瓜/1根.再5个小时后才可以睡觉.除定时定量的鸡蛋和黄瓜外,不要让任何东西进入到你的胃中(白水除外)。鸡蛋用沸水煮熟就行.不要搭配佐料.比如酱油,醋,辣酱之类的就免了吧!更不要煮成茶叶蛋.黄瓜用清水洗净就性.最好带皮吃.千万别把黄瓜做成凉菜或沙拉.归根结底就是,在这一个月里没有一滴油,没有一粒盐和一粒糖!你能坚持吗?! 2.减肥是为了健康还是美? 问这个问题,是想让你知道,每个人的体质不同,减肥的方法也不同。如果你是120斤,两个月减了60斤,你这不是害自己吗?只要是个人身体都吃不消,那么这样减下来的脂肪最后都会变成疾病,随时危害你的健康。 3.以健康的前提减肥! 千万不要为了减肥而减肥。很多人明明只有90几斤,却非要节食减肥。整个人是瘦了,但是面色暗黄,青筋外露,确实看着吓人。 但你敢尝试吗?不正确减肥不仅会影响女性的各项激素分泌,还会让身体承受不必要的折磨。不要那么高要求,2个月减掉60斤,减肥需要慢慢进行的,不然真是拿身体开玩笑。 如果非要快一点的减肥,那也要选择健康的减肥方式。你可以去变啦APP上面看看,跟社区里面的人多聊聊,看看人家减肥都怎么减的。

我就黄瓜鸡蛋减肥法 两天瘦六斤


已经瘦了16斤的我还要瘦20斤[我想静静][我想静静]


兄弟姐妹们,千万不要相信减肥,人活着一辈子,身体健康才是最重要的,外表是给别人看的,日子还得自己过。我把罐减过肥,减七个月,我136减掉30斤,吃鱼三天,鸡肉三天,羊肉三天,鸭肉三天,油盐一点都不让沾,吃到最后头发都快掉没了,内分泌混乱,浑身无力,满脸黄斑。


鸡肉、黄瓜、苦瓜、牛肉、鸡蛋、坚果,基本就是黑醋汁拌,开始量可以大一点,慢慢把量减少,我自己坚持了20多天吧,瘦了20斤,一开始量大,我每天还快走一个多小时,后来越吃越少,也没啥劲走了[我想静静][我想静静]很直观的看得出来瘦了很多,就是以前从来都不便秘,现在会,也许是因为吃得太少,目前125斤上下,172cm,想再减10-15斤左右,继续坚持[奋斗][奋斗][奋斗]


加油! // @知足常乐215555968: 已经二十天没有吃晚饭了,早餐有时一个鸡蛋,有时一小点点面条和是粉条,午饭吃鸡蛋那么点米饭和吃菜,到今天瘦了六七斤,不过已经感觉到人没有了精气神,每天没有力气,蹲下起来的时候感觉到头晕,还得继续呀,


不会营养不良吗,我之前差不多是这么吃的,还有苹果西红柿,每天都只吃这些,一个月后,牙龈出血了,血都干了粘在牙上,之前没发现,发现了就是血凝固了粘在牙上,看着还挺吓人。药房人说缺乏维生素,然后我就恢复正常饮食了。


这个方法真的管用,我用这个一周瘦了12斤。


我是早上吃一个鸡蛋。中午吃一个苹果🍎,晚上吃一个黄瓜。六天瘦8.1斤


你们都不在家做饭吗?一做饭就忍不住吃[捂脸]


一定要注意身体健康哦,你可以用变啦APP,看看你的体脂率是多少?脂肪是多少?然后再决定继续不继续!//@知足常乐215555968:已经二十天没有吃晚饭了,早餐有时一个鸡蛋,有时一小点点面条和是粉条,午饭吃鸡蛋那么点米饭和吃菜,到今天瘦了六七斤,不过已经感觉到人没有了精气神,每天没有力气,蹲下起来的时候感觉到头晕,还得继续呀,


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